Souplesse

Description du service

Dans ce cours vous apprendrez à vous étirer et à vous assouplir à travers des exercices dynamiques en travaillant en souplesse active. Grâce à cette discipline vous gagnerez en mobilité articulaire, en élasticité et tonicité musculaire, en amplitude dans vos mouvements, c'est un complément idéal aux autres disciplines du studio et un indispensable pour la prévention des blessures.